Kualitas udara di Jakarta sedang tidak baik baik saja. Polusi udara yang memburuk dapat memicu beragam penyakit salah satunya batuk dan pilek pada anak. Dokter Spesialis Ilmu Kesehatan Anak, RS Pondok Indah dr. Cynthia Rindang Kusumaningtyas, Sp. A. pun bagikan cara mencegah batuk dan pilek.
1. Tingkatkan daya tahan tubuh anak "Mencegah penularan infeksi saluran napas secara umum dapat dilakukan dengan meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah terkena penyakit infeksi," ungkap dr Cynthia pada keterangannya, Jumat (9/6/2023). Meningkatkan daya tahan tubuh dapat dicapai dengan pola makan yang optimal dan bergizi.
Lalu, istirahat yang cukup, serta berolahraga rutin. Video: Sosok Kapolsek Yang Putranya Diduga Hamili Pacar Tak Mau Tanggung Jawab Sosok Kompol Viktor Simanjuntak Kapolsek Berastagi, Anak Diduga Hamili Pacar Tak Mau Tanggung Jawab
Kronologi Anak Kapolsek Diduga Hamili Pacar & Ogah Tanggung Jawab, Sang Ayah Kaget Kasusnya Viral 'Dia Jahat!' Curhat Wanita Dihamili Anak Kapolsek di Karo, Tuding Gak Tanggung Jawab: Minta Tes DNA IDF Bagikan Rekaman saat Saudara Yahya Sinwar Lakukan Tur Terowongan Hamas Halaman 3
2. Hindari kontak dengan orang sakit 3. Ajari dan biasakan anak juga untuk rutin mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir demi menjaga higienitas diri. 4. Vaksinasi
"Keempat, hal lain yang tak boleh terlewatkan adalah mendapatkan vaksinasi influenza setiap tahun," kata dr Cynthia menambahkan. Vaksinasi merupakan salah satu cara terbaik untuk mencegah dan mengurangi risiko sering tertular penyakit influenza. Selain itu, vaksinasi juga telah terbukti menurunkan angka kesakitan, meringankan gejala, serta risiko terjadinya komplikasi serius akibat flu.
Sekitar dua sampai empat minggu setelah imunisasi, biasanya kekebalan tubuh sudah terbentuk. 5. Menghindari paparan asap rokok dan polusi udara Paparan asap rokok dapat mengganggu fungsi pembersihan lendir dari saluran pernapasan.
Sedangkan, untuk mencegah dampak lebih buruk dari paparan polusi udara, atur waktu dan tempat bermain anak agar tidak secara langsung menghirup polusi. Jika memang harus bepergian ke luar rumah, gunakanlah masker anak dengan benar. "Selain itu, sebaiknya rutin membersihkan lingkungan rumah agar tidak ada debu, tungau, bulu hewan peliharaan, dan lainnya yang dapat mengganggu pernapasan anak," tutupnya.
Artikel ini merupakan bagian dari KG Media. Ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.